心理健康追踪器 跟踪情绪和心理健康

使用心理健康追踪器掌控您的心理健康。此应用旨在帮助您管理心理健康之旅，提供记录日常情绪和监控随时间进展的工具。使用心理健康追踪器，您可以轻松记录每天的感受并深入了解自己的心理模式。无论您是在应对焦虑、压力，还是只是想关注自己的情绪健康，此应用都能满足您的需求。 通过添加焦虑追踪器等特定追踪器来定制您的体验。此功能可让您密切关注焦虑水平，从而更轻松地识别触发因素并管理您的反应。如果您正在寻求缓解压力的方法，此应用可让您访问专家撰写的文章，旨在帮助您减轻压力并找到平衡。这些资源旨在帮助您更好地生活，支持您走向活跃和改善健康的旅程。 探索维护心理健康日志和情绪日志的好处。这些功能为您提供了一个反思情绪的空间，帮助您将情绪与心理健康联系起来。写下你的想法可以成为缓解焦虑的有力工具，让你表达你的想法并找到清晰的思路。 主要功能： • 心理健康追踪器：跟踪你的日常情绪并随时监测你的心理健康。 • 焦虑追踪器：跟踪焦虑水平以更好地了解和管理触发因素。 • 缓解压力：访问专家撰写的文章，帮助你减轻压力并改善健康。 • 活跃改善健康：发现旨在增强你整体心理健康的资源。 • 心理健康日志：反思你的日常经历并跟踪你的心理健康历程。 • 情绪日志：定期记录你的情绪以识别模式并做出积极的改变。 • 缓解焦虑：利用旨在帮助缓解焦虑和促进平静的工具和资源。 心理健康追踪器不仅仅是一个应用程序；它是你改善心理健康之旅的伴侣。通过使用焦虑追踪器等工具并浏览专注于改善健康的文章，您可以朝着更健康、更快乐的方向迈出积极的一步。无论您是寻求缓解压力还是只想记心理健康日记，这款应用都能满足您每天保持心理健康所需的一切。 Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://www.healthily.app/privacy-policy