大学生怎么锻炼眼睛好
大学生如何锻炼眼睛：
1. 每小时休息5-10分钟，远眺窗外或绿色植物，放松眼部肌肉。
2. 保持正确的阅读姿势，书本与眼睛保持30-40厘米的距离。
3. 使用护眼灯，避免屏幕光线直射眼睛。
4. 每天进行眼保健操，按摩眼部穴位。
5. 饮食均衡，多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、蓝莓等。
6. 控制电子产品使用时间，避免长时间盯着屏幕。
7. 每年进行一次眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。
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